新聞中心
    在線商城
     
    聯系我們
    公司動態 首頁>> 新聞中心 >> 公司動態

    枸杞子怎么吃?養肝明目

      發表時間:2016年07月05日  點擊數:561 次

      枸杞子怎么吃?

      枸杞食藥皆佳,那么怎么服用效果才最好呢?

      中醫認為,枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明,枸杞含有大量胡 蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中,維生素C的含量比橙子高,β—胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外,枸杞還能增強免疫力, 具保肝、抗疲勞、抗衰老等,適合抵抗力低、身體虛弱者服用。

      

    枸杞子怎么吃 你知道枸杞該怎么吃嗎?


      一般來說,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適,用作治療可增至 30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯,只飲湯水并不能完全吸收枸杞的營養,最好將枸杞也一起吃掉。不需任何加工,直接嚼服枸杞對營 養成分的吸收會更充分,可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服,但服用量要減半(較泡水或煲湯)。

      由于枸杞溫熱身體效果明顯,患感冒發燒、炎癥時最好別吃。同時,枸杞還有興奮性神經的作用,性欲亢進者不宜服用。另外,枸杞子含糖量較高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜過量。

    上一條: 枸杞子泡茶 枸杞如何泡茶呢?
    下一條: 保護眼睛健康:枸杞可明目
    友情鏈接: 興業杞源土特產淘寶店  |  谷歌  |  百度一下  |  百度分享
    COPYRIGHT ALL RIGHTS RESERVED 2015-2018 版權所有 寧夏興業杞源土特產有限公司
    寧ICP備15001391號 地址:寧夏青銅峽市金岸一號商業房54號 電話:0953-3625569 寧公網安備 64038102000031號
    網站設計制作:銀川天脈網絡有限公司  訪問統計: 98705人
    jk娱乐彩票平台app怎么样